Все статьи номера
статья 28 из 31
Не прочитано
6 , Июнь 2018
Забота о себе
Правила лидеров

Как справиться с хронической усталостью: пошаговый алгоритм

Вы узнаете: каким образом распознать и «обезвредить» синдром хронической усталости.

Отложите дела на пять минут и задумайтесь, преследуют ли вас симптомы, описанные ниже:

  • нарушение краткосрочной памяти и концентрации;
  • боль в горле;
  • мышечная и суставная боль без признаков опухания;
  • чувство усталости после сна;
  • головные боли;
  • частые инфекционные заболевания;
  • сухость слизистых оболочек глаз, носа и рта;
  • аллергические реакции, которых раньше не было.

Если вас тревожат хотя бы три из девяти симптомов, вероятнее всего, что у вас синдром хронической усталости. Чтобы узнать наверняка, мы подготовили простой тест, который Вы можете пройти внутри статьи.

Фишки, которые помогут воспитать крутого управленца
№ 6, 2018
Как директор изменил жизнь, когда оставил бизнес и уехал жить к морю